jakie białko

Jeśli lubisz i znajdziesz, polecam czekoladowo-miętowe. Najlepsze białko, jakie jadłem do tej pory. CUDO.

[...] Potrebuję porady na temat ożdywek (suplementow) Nie wiem już c jeść i kiedy. Każdy doradza mi coś innego. Jem przed posilkami uniwersala 2000 z fitnes authority Potrzebuje jakies suplementy ktore daly by mi odczuwalnego kopa. Przed treningirm, po treningu, i ogólnie w trkcie dnia. Co najlepiej. Slyszalem że te amerykanskie odżywki co sprzeaje [...]

Co tu dużo mówić, najlepsze białko jakie wcisnąłem!!! Miałem smak RICH CHOCOLATE i muszę przyznać, że nie znudził mi się do ostatniej porcji. Nie miałem żadnych rewelacji żołądkowych. Podsumowując: Smak - wzorowy Rozpuszczalność - wzorowa

Cena do jakości wypada świetnie - najlepsze białko jakie spożywałem. Rozpuszczalność nie ma sobie równych.

najlepsze białko jakie miałem a to dlatego że tak mało kosztuje bo zapłaciłem tylko 105 zł także elegancko. Jedyne do czego moge się przyczepić to smak ciastko z kremem juz się troche znudziło i czasami ciężko wchodzi. No i pierdzenie... :D

[...] DreamEvil, Remik7 Wiem, że wiedza kosztuje, dlatego mogę przelać komuś parę dyszek, kto zna się na rzeczy i doradziłby mi w paru sprawach. Chciałbym aby ktoś napisałby mi jakie suple kupić, nie reklamując jakiegoś badziewia... Nie chcę też jeść wszystkiego od razu, ale jak trzeba, to trzeba ;) podstawy witaminy, omega -3, białko g braków w [...]

[...] zbrodnie, zjadlem kawalek ciasta. Zwyczajnie nie dalo sie inaczej.. Na oko wazyl okolo 100 gram i bylo w nim wiecej tluszczu niz cukru chyba ( prawdziwa bita smietana, nie jakies wynalazki z proszku ). Mea Culpa ;) Odnosnie podciagania - wyczytalem ze mam osiagac w dwoch seriach po 12 powtorzen, a gdy bedzie za lekko, dokladac obciazenie na [...]

Siema. Napisz konkretnie jakie ćw. na daną partie robisz, ile serii itp. Jak dla mnie to o tej 10.30 zrób poprostu więcej kanapek i odejmij białko, natomiast o 13.30 zamiast gainera, razowca i wędliny, daj 40g białka+100g ryżu. Gainera daj ok 50-60g po treningu. I jak pierwszy posiłek masz 6.30 to drugi daj 9-9.30, 3-ci 12.30, 4-ty 15-15.30, 5-ty [...]

ciekawe jakie dobre białko kupisz w tej cenie za 2.8 kg dodatkowo wez pod uwage ze teraz w wiekszosci białek w 1 kg masz okolo 600-700 gram białka a nie cały 1000 gram ja ubustiwam Olimpa za to że wreszcie na polskim rynku jest zaje***sty bulk dla mnie

to kg ładnie spadły, co do diety to bym trzymał jednak cały czas, oczywiście czasem jakię sposiłki pozadietowe można zjeść, bilans bym dął na 0 a btw, białko zostawiłbym na poziomie 2-2,5g tłuszcze 1-1,5g i wegli ze 2g, eglami nie podbijaj jak coś tylko tłuszczami i bardzo waga nie powinna sie zmieniać,

[...] odmianami kreatyny. Skończyłem 3 tygodnie temu cykl z Nitrixem, Nitrobolonem, Cell Massem do tego dorzuciłem Bcaa FX Gold, Mass XXL, i OLIMP WPC 80. Teraz zamierzam dokupić Mutant Mass 6800g, białko jak wcześniej amino jak wcześniej i pozostaje pytanie jaka kreatyna(lub jakie) jaki booster testosteronu. Moje możliwości finansowe to 1000zł.

Skąd mamy wiedzieć jakie masz braki w diecie ? MA to gainer, WPC białko. Sam powinieneś wiedzieć czego ci potrzeba. Odnośnie wyboru 1 oraz 2 pod względem produktów jest OK.

[...] Double Impact + Jakaś Beta Alanina Ten Double impact mi sie spodobał bo kompletny jest Arginina+Cytrulina+Agmantyna bez zbędnych pierdół. Jaką wersję polecacie oraz jakie produkty? Dodam, że jeśli stack to wolałbym coś z mniejsza ilością mono bo nic mi nie daje. Głownie to Jabłko/helat/wodorochlorek . Budżet jakiś tam jest, wiadome, że [...]

[...] Przywodziciele na ginekologu 4x15/30 kg Odwodziciele j.w 4x15 35kg Przysiady w wypadzie(jedna noga z przodu) 3x10 na każdą nogę 2x5kg Rozgrzewka 10 minut Po: 10 minut rowerek (było mi strasznie słabo, więc zeszłam żeby nie paść na ryj) Rozciąganie - też takie byle jakie ok. 10 minut Plan michy na dziś zrealizowany w 50%...obym dotrwała :)

FIT zle sie czuje na tluszczach generalnie poprzednia dieta byla praktycznie ww+białko i ja jestem za taka dieta a przynajmiej nie łaczenia wszystkiego w jednym posilku wyliam tak jak poprzednicy nie patrz na wytyczne jakie sa w odzywianiu to jest gra musisz byc najlepszy a nie najzdrowszy

[...] najpierw w Pytonie u krzysia Tura, pozniej w Aplazie pod okiem Darka Karpinskiego by przeniesc sie podczas redukcji do s4 by miec blizej. Trening intuicyjny bede informowal jakie ciezary itd w miare treningow jak to sie zmienia. Dzis wlasnie wypilem jzu xpanda powiem szczerze troche mniue zaskoczyl jego smak myslalem ze pinacolada ktora pamietam [...]

[...] jutrze bede szedl na siłownie. Diete trzymam rano standardowo platki owsiane rodzynki troche miodu + maslo orzechowe i białko. Podjade lada dzien na ta skre do3iedziec sie jakie sa ceny itd Kruszek nie nie czuje dyskomfortu lydki zawsze robie najpierw bo najbardziej musze je spompowac na sam koniec nie mam juz sil odkad wlasnie zaczałem cwiczyc [...]

Sister Snes jakie tam duze normalne duze bedzie jak kolo 400 g bede jadl za jakis czas hehe narazie jeszcze ok wchodzi chodz to białko porazka ;-(

[...] pil duzo gainera i bielka by sie jakos naladowac, od przyszlego tygodnia mam nadzieje juz zaczac porzednie cwiczyc bo narazie cienko to bylo w sumie wakace stracilem ehhh ale coz teraz mam nadzieje sie wkoncu ruszy. suplementy jakie bede stosowa od poniedzialku: - bialko performerce - sams aminos Multi Food - hard gainer sports one - xpand

Dieta. Na początek nie musisz jej dopinać na max. Jedz mniej więcej normalnie, tak na jakie żywienie pozwala ci twoja lodówka, ale... Parę zmian być musi;) 5 posiłków dziennie( nie każdy musi być zaraz wielki na miarę obiadku) ale trzeba stale wrzucać do pieca, duże posiłki dziel na mniejsze porcje i jedz w odstępach. Węglowodany wcinaj głównie [...]